… ruhig und gelassen bleiben in der Vorweihnachtszeit!
Mit der Advents-Zeit beginnt für viele eine der stressigsten Zeiten im Jahr. Doch mit Hilfe von Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kann es uns gelingen, der besonderen Magie der Advents-Zeit wieder näher zu kommen.
Der Workshop beinhaltet eine Kombination aus Theorie und Praxis zu den Themen:
Meditation
Atemübungen
Achtsamkeitsübungen
Körper- und Entspannungsübungen
die leicht und fließend in den Alltag einbezogen werden können.
Termin:
Sa., 26.11.2022 von 13 - 17 Uhr
Investition: 50 €