Rückenfit & entspannt – Die beste Kombination für Lehrer und Schüler!

Sorgen Sie als Schule aktiv für das gesundheitliche Wohl Ihrer Lehrer & Schüler - es lohnt sich! Gesundheitsförderung zahlt sich aus!

Mit großer Begeisterung und fundiertem Fachwissen möchte ich Ihnen mein innovatives Programm vorstellen, das speziell für Schulen entwickelt wurde:

Rückengerechter Unterricht mit Entspannungseinheiten und Körperhaltungstraining – sowohl für Schüler als auch für Lehrer.

Heutzutage sind Rückenschmerzen und Stress weit verbreitete Probleme, die nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche betreffen. Lange Sitzzeiten, Nutzung von Mobilgeräten und ein Mangel an Bewegung können bereits in jungen Jahren zu Haltungsschäden und Beschwerden führen. Um dem entgegenzuwirken, habe ich ein Programm entwickelt, das folgende Komponenten umfasst:

🌟 Körperhaltungstraining: Durch gezielte Übungen wird die Haltung der Schüler und Lehrer verbessert, um langfristig Rückenschmerzen vorzubeugen.

 
🌟 Entspannungseinheiten: Stressabbau und Entspannungstechniken, die sowohl im Schulalltag als auch zu Hause leicht umgesetzt werden können.

 
🌟 Rückengerechter Unterricht: Praktische Tipps und Maßnahmen, wie der Unterricht ergonomischer gestaltet werden kann.

🌟 Mindset-Coaching: Mentale Strategien, um Motivation und Achtsamkeit zu fördern und den Umgang mit Stress zu verbessern.

Dieses Programm bietet nicht nur physische Vorteile, sondern trägt auch zur mentalen Gesundheit bei. Ein gesunder Rücken und ein starkes Mindset sind entscheidend für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit – sowohl bei Schülern als auch bei Lehrern.

 
Gut zu wissen: Ich verfüge über die gesetzlich geforderte Zertifizierung (Sportwissenschaftlerin & Kinder-Rückentrainerin & Erwachsenen-Rückentrainerin), damit Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung durch die Krankenkassen bezuschusst werden können.

Gerne stelle ich Ihnen das Programm in einem persönlichen Gespräch ausführlicher vor und beantworte all Ihre Fragen. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, die Gesundheit und das Wohlbefinden an Ihrer Schule zu fördern.

Hier geht es zur Terminvereinbarung