Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht?

Mit Achtsamkeit schaffen wir es unseren Alltag zu entschleunigen und mehr Bewusstheit und Intensität in unser Leben zu bringen. Achtsamkeit hilft, schwierige Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne sich mit ihnen zu identifizieren. So können grüblerische Gedankenschleifen und negative Denkmuster abnehmen und es entsteht Raum für mehr Gelassenheit und Selbstmitgefühl. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht um Ihren Alltag zu entschleunigen.

Ich freue mich für Sie ein individuelles Achtsamkeitstraining zur Reduzierung von Stress erstellen zu dürfen.

Für Anmeldung und Rückfragen erreichen Sie mich per Email unter

info[at]jasmin-hoerter.com